#減脂日記
今天是開始4+2R的第29天
已減3.6kg
80%的比例...

#減脂日記
今天是開始4+2R的第29天
已減3.6kg
80%的比例純脂肪
想分享一件事就是
我現在對以前最愛的焦糖瑪奇朵
#居然一點都不想喝 🌝
麥當勞也是一聞就想吐
這是開始4+2R飲食法沒想過的改變
腸道菌的確正在慢慢變好
傑克！這真的太神奇了！

#放縱日 #可以好好吃 #吃爽再繼續R1
#母親節

---